助力高考，放飞梦想——新晃一中开展高三年级心理减压轻松迎考活动

为缓解高三学子的复习备考心理压力，引导和帮助他们调整心态，更加从容、自信地面对高考，5月16日，新晃一中开展高三年级心理减压轻松迎考活动。

在县一中报告厅，受邀心理学专家肖海平老师为全体高三学生作考前心理辅导讲座，讲座由德育处副主任温继往主持，高三年级全体师生参加。

肖海平老师以“为什么会有考试发挥失常的现象？”问题导入，帮助同学们了解压力、评估压力，寻找应对考试压力的有效策略，运用科学的方法从容应对、缓解与释放压力，从而营造和谐、快乐的氛围，并在这种氛围下高效学习。同学们认真聆听、积极互动，现场赢得了阵阵掌声。

紧接着在老师们的带领下开展了一场趣味减压拓展活动。活动以班级为单位，师生合作开展了热身游戏：“爱的掌声”、提升团队协作类游戏：“我们是相亲相爱一家人”、磨炼意志类游戏：“口杯相传”/珠行千里、不断超越自我类游戏：“领袖风采”、总结升华游戏：“能量圈”等趣味减压活动。活动中，学生们热情邀请任课教师参与，让活动的趣味与情味得到了充分地诠释。整个活动充满了欢声笑语，呐喊声、助威声此起彼伏。

拓展活动结束后，同学们讲诉着自己参加本次拓展活动的收获和感悟，纷纷表示要将团结互助、创造奇迹的精神运用到高考备考冲刺中去。

本次心理减压趣味拓展活动让全体师生释放了紧张的情绪，增强了班级的凝聚力，加深了师生间的情谊，真正达到了引导、帮助高三学子放松心情、释放压力的效果，促使莘莘学子将以更加乐观、自信、积极地心态去迎接高考，实现心中梦想，金榜题名。