周末大讲堂——中医养生知识漫谈

　　伴随着中医进校园活动的开展，为提高学生的生物学习兴趣，弘扬中国传统文化，生物名师工作室进行了相关活动。

　　10月23日晚，彭文帮老师在飞云大讲堂进行了中医养生知识的讲座。

　　同学们都非常期待今天的讲座，已经拿着小本子坐端正。

　　生物名师工作室各教师也参与其中，没有抢到座位的同学站在讲堂后面依旧充满了兴致。

　　本次中医养生知识讲座主要分为中医养生常识和预防保健措施两个方面。

　　中医养生的常识

　　彭文帮老师首先给大家分享了养生的定义：养：护养、保养、调养生：生命、生存、生长养生就是保养生命。彭文帮老师并且展示了健康的十个标准，学生们都在一一对比自己的身体情况，对感兴趣的点都记了下来。

　　预防保健措施

　　在这一部分，主要分享了生活环境选择、住宅环境选择、起居作息与养生保健、心态保健以及营养与健康五个方面的措施。

　　在讲座尾声，同学们都积极分享自己在本次讲座中的收获，认为中医养生的在当今快节奏生活中是不可缺少的事物，中医养生作为中国传统的优秀文化，更是需要我们去继承和发扬。

　　中医药文化底蕴深厚，是中华文明的一个瑰宝，凝聚着中华民族的博大智慧。我们要自觉地传播中医药文化，增强民族自信和文化自信，为促进中医药传承创新发展创造良好的环境。

　　编辑：徐东权

      图片：徐东权

     审核：陈灿华  王丽花  文杰